如何预防宫颈性不孕

　　在临床上，因为子宫的原因而导致的不孕症是比较常见的，约占到了不孕症的5%~10%，是需要女性朋友们引起重视，积极做好预防的，下面就来了解一下宫颈性不孕怎么预防吧。

　　专家表示说，可以引起宫颈性不孕的原因是多方面的，比如说宫颈的解剖位置和功能等都是可以造成宫颈性不孕的，一般来说，宫颈性不孕的主要机制是宫颈解剖学异常和宫颈粘液的异常。

　　首先，女性朋友要注意在月经期间绝对不要进行性生活，这是因为在月经期间女性体内抵抗力虚弱，性生活极容易造成宫腔感染，甚至受到精子刺激而产生抗体;再说，若是在经期性生活还能够造成经血逆流，容易形成子宫内膜异位，而这些都是导致女性朋友们宫颈性不孕的原因，所以说，是需要避免的。

　　其次，女性朋友们还需要随时留意自己的内分泌和新陈代谢是否正常，尤其是对于青春期和刚成年的女性，这个时候内分泌对身体的影响是非常大的，并且这个时期的女性是一定要不注意休息和饮食的，防治出现内分泌失调，预防因此而出现宫颈性不孕。

　　再有，有些女性朋友的月经来潮比较晚，这是因为这些女性朋友们的发育较迟，生殖系统的功能也比较弱，所以是需要勤于锻炼的，并且可以适当的晚婚晚育。

　　饮食

　　桂圆肉：桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物。

　　当归：关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

　　益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

　　黑枣：黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

　　枸杞：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　想要保护自己的子宫，饮食只是一个方面，女性还需要注意个人卫生，保护自己的私处不受伤害。平时也要多加锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力。在备孕时，放松心态，不要刻意的强求。很多不孕不育的患者其实夫妻双方都没有问题，只是心里太过着急反而导致怀不上罢了。  推荐文章：宫寒不孕有什么症状